Открийте вашите биоритмични цикли. Изчислете физическото, емоционалното и интелектуалното състояние въз основа на теорията, че тези аспекти следват предсказуеми синусоидални модели от раждането.
Висока фаза - върхово представяне
Ниска фаза - препоръчва се почивка
Възходящ - подобряващ се
Критичните дни настъпват, когато цикълът преминава през нулата. Те се считат за времена на преход и нестабилност.
Теорията за биоритмите предполага, че животът ни се влияе от ритмични биологични цикли. Тези три цикъла започват при раждането и се колебаят в постоянен синусоидален модел през целия живот.
23-дневен цикъл, влияещ на силата, координацията и физическото благополучие. Високите фази благоприятстват спортни дейности и физическа работа.
28-дневен цикъл, влияещ на настроението, креативността и емоционалната чувствителност. Засяга взаимоотношенията и артистичното изразяване.
33-дневен цикъл, управляващ умствената бдителност, аналитичното мислене и паметта. Високите фази са подходящи за учене и решаване на проблеми.